Physical Gender Dysphoria Triggers
Physical gender dysphoria – is when you feel upset or uncomfortable about gendered parts of your body. For example, it can happen when you look at your body or feel certain parts of your body move. (Disforia de género física – es cuando te sientes mal o incomodo/a/e sobre ciertas partes de tu cuerpo. Por ejemplo, puede suceder cuando ves tu cuerpo o la forma en que ciertas partes de tu cuerpo se mueven.)
The table below shows common physical gender dysphoria triggers. As you look at this portion of the table think about:
Which of the examples in the table are a trigger of physical gender dysphoria for you? (¿Cuáles ejemplos de la lista son un “trigger” de disforia de género física para ti?)
Which triggers increase your physical gender dysphoria the most? (¿Qué “triggers” aumentan más tu disforia de género física?)
Are there triggers of physical gender dysphoria that are not in the table? (¿Hay algunos “triggers” de disforia de género física no incluidos en la lista?)
Physical Gender Dysphoria
Sometimes it can be tricky to tell whether a trigger feels distressing because you’re a teenager, because of gender dysphoria, or for another reason. Notice which triggers seem most connected to your gender dysphoria and keep those in mind. (A veces puede ser difícil saber si un “trigger” te afecta porque eres adolescente, por la disforia de género o por otra razón. Fíjate en cuáles parecen estar más relacionados con tu disforia de género y tenlos en cuenta.)
